kostenloser Plan inklusive Anleitung, Impulse und Icons zur Individualisierung als PDF zum Download:
Erschaffe mehr Struktur, Sicherheit und Verbundenheit im Alltag
mit dem
herzplan
für die ganze Familie.
Ein liebevoll gestalteter Wochenplan für sensible Familien, die spüren: Es darf leichter werden. Klarer. Nährender.
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Du bist eine tolle, liebevolle und engagierte Mama!
aber trotzdem wünschst du dir....
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mehr innere Ruhe und Klarheit
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Routinen, die euch tragen
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eine Struktur, die entlastet und Leichtigkeit bringt
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mehr Herzverbindung und nährende Momente im Alltag
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wieder Zeit für dich (und deine(n) Liebsten)
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mehr Harmonie innerhalb der Familie
We all know it:
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Und irgendwie hast du auch das Gefühl:
Wir sind keine „normale“ Familie – wir brauchen etwas, das zu unserer Feinfühligkeit und unseren unterschiedlichen Bedürfnissen passt.
DOch oftmals ist es leider eher so:
Die Woche beginnt – und fühlt sich sofort unübersichtlich an
--> Weil du nie wirklich weisst, was wann ansteht – und ständig das Gefühl hast, etwas Wichtiges zu vergessen.
Alles bleibt an dir hängen
-->Du jonglierst Termine, Emotionen, Haushalt und Bedürfnisse aller – und kommst selbst dabei kaum noch vor.
Dein Kind reagiert schnell, intensiv oder empfindsam
--> Kleine Veränderungen oder Reize lösen grosse Gefühle aus – und du weisst nicht immer, wie du stabil führen kannst, ohne selbst auszubrennen
Du möchtest ruhig bleiben, bist aber dauerüberreizt
-->DU hast echt tolle Vorsätze und auch eine liebevolle Haltung deinem Kind gegenüber. Trotzdem kommst du immer wieder an den Punkt an dem deine alten Muster reinkicken oder du einfach so am Rand deiner Nerven bist, dass du auf eine Art und Weise reagierst, für welche du dich manchmal sogar etwas schämst und dich schuldig fühlst.
Der Familienalltag fühlt sich mehr nach „überleben“ als nach „leben“ an
--> Es bleibt kaum Raum für Freude, Verbindung oder Atmen – alles ist nur Funktionieren.
Du schaffst es knapp, dir kurz einen Kaffee nur für dich rauszulassen. Jedoch ist es schon länger her, dass du wirklich mal Zeit für dich in Ruhe hattest.
--> Zugegeben, du hast auch schon so getan, als ob du gerade nichts gehört hättest und hast dir vielleicht auch schon überlegt, dich im Schrank einzuschliessen - oder es auch schon getan :) Doch so wirklich Zeit für dich oder Zeit mit deinem Partner oder deinen Freundinnen mit guten Gesprächen - das ist sehr selten. Denn zwischen Terminen, Gefühlen und Bedürfnissen der anderen kommst du selbst als Letztes – wenn überhaupt – dran.
jetzt plan downloaden. 100% kostenlos!!! du kannst sofort loslegen!
Warum dieser Plan euer Familienleben verändert:
Erschaffe mehr Struktur, Sicherheit und Verbundenheit im Alltag –
damit jedes Familienmitglied gesehen wird und den Raum erhält, den es braucht.
Gerade sensible Kinder brauchen Klarheit und Vorhersehbarkeit,
um sich sicher und geborgen zu fühlen.
Dieser Wochenplan hilft euch:
– euren Alltag sichtbar und verständlich zu machen (auch für die Kleinen)
– die Bedürfnisse aller Familienmitglieder in Balance zu halten
– Stress zu reduzieren
– Routinen aufzubauen, die wirklich tragen
– mehr Nähe und Herzverbundenheit zu schaffen
So entsteht Woche für Woche ein Alltag, der nicht nur organisiert,
sondern auch nährend und verbindend ist – für Gross und Klein. 🌿
stell dir vor...
Die Woche beginnt mit Klarheit.
--> Du und deine Familie startet mit einem Überblick, der euch Ruhe und Klarheit gibt. Alle wissen: Es ist organisiert. Ich bin gesehen. Auch meine Bedürfnisse erhalten Raum.
Es gibt Rituale, die Sicherheit und Nähe schaffen und euch als Familie nähren
-->Ihr habt kleine Momente der Verbundenheit, die Sicherheit geben – besonders für sensible Kinder. Und schon jetzt können sich alle darauf freuen.
Dein Kind hat mehr Ruhe und reagiert stabiler
--> Weil es weiss, was kommt und sich in einer klaren, vorhersehbaren Struktur entspannen kann. Durch die Icons können sich auch schon die kleinen "Nicht-Leser" orientieren.
Du hast plötzlich wieder Me-Time oder Paar- und Shakalaka-Time - ohne Schuldgefühle
--> Du baust bewusste Regenerationsfenster und Auszeiten ein, die dir Energie gebenn, weil du weisst: Je mehr Energie ich habe, desto besser läufts im Alltag.
Der Alltag fühlt sich leichter an. Es bleibt Energie für das, was Freude macht
--> Die Aufgaben verteilen sich, du bist nicht mehr der zentrale Lastenträger.
Die Woche ist voller harmonischer Momente, die sich wieder nach Familie anfühlen
--> Konflikte und Gefühlsausbrüche reduzieren sich - schöne und friedvolle Momente füllen den Alltag.
100% kostenlos!!! du kannst sofort loslegen!
Hi, ich bin Marlen
Heilpädagogin, Herzmedium & Eltern-Kind-Begleiterin der neuen Zeit
Ich begleite seit vielen Jahren Eltern und Kinder – fachlich, energetisch und emotional.
Mit einem Master in Sonderpädagogik und meiner Arbeit als Herzmedium verbinde ich
pädagogisches Wissen, Herzintelligenz und intuitive Heilarbeit.
Ich weiss, wie herausfordernd der Alltag vorallem mit sensiblen Kindern sein kann.
Und ich weiss auch, wie viel leichter, klarer und verbundener er wird,
wenn Struktur und Herz Hand in Hand gehen.
Genau dafür habe ich diesen Wochenplan entwickelt –
als liebevolle Unterstützung für dich, dein Kind und eure Familie. 💛
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Lade dir den kostenlosen Herz-Familienplan herunter und mache den ersten
Schritt hin zu einem harmonischen Familienleben.